購物狂

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

倫敦蒙德里安飯店 (Mondrian London Hotel)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

倫敦蒙德里安飯店 (Mondrian London Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於倫敦蒙德里安飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。

其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。

▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）

因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。

運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：

洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。

而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。

腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！

▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）

蔡總統與柯市長有多高？蔡英文身高163.5公分，柯文哲市長172公分。當然，不是要問身高，而是作為國家總統與台北市長的政府首長高度。

針對世大運開幕儀式的陳情抗議風波，蔡英文總統在臉書上寫：「如果以為這樣就可以破壞這場賽事，那就太小看台灣了。」然後結語是「團結，團結，再團結！」本篇發文有十多萬人按讚。

台北市長柯文哲則是在回應臉書詢問：「請你告訴台北市民，誰是王八蛋？」直接留言說：「你和那些反年改團體」。事後柯文哲也大方承認是本人親自回應，並且說：「對啊，怎麼了嗎？」前述回應在刪除之前，有48萬人按讚。

蔡總統與柯市長的用語，真可說是「快意恩仇」，既有草根性，又有煽動力。問題是，這些人真的是來破壞賽事嗎？當越來越多的證據顯示，當天的真實情況仍待重建，總統適合直接提供罪名嗎？這樣怎麼團結？台北市長又適合公然駡一句「王八蛋」嗎？

台灣整天高喊多元價值，連對受刑人都提倡人權，動輒可以教化。既然如此，如果期待蔡英文與柯文哲各自立足於總統與台北市長的高度，能夠將心比心，站在陳情抗議者的立場想一想，這不該是奢侈的心願吧？

總統與市長的高度該有多高，我不懂。但是可以分享兩個小故事。

高三那年，我開始參加教會活動。有一天，教會發生竊案。我當下非常震驚，驚訝有人居然來到教會偷竊，覺得這真是太不可原諒了。這時教會輔導陳韻說：「這個人一定是很需要錢，才會在教會偷竊，他現在心裡一定很不好受，讓我們一起為他禱告，求神看顧他。」事隔30年，當時聽到這句話的震撼與感動至今依然清晰。

十年前到國立台灣藝術大學服務時，正逢學校提告要收回被居民占用數十年的校地，居民到校門口敲鑼打鼓拉布條抗議。我好奇居民占地多年被訴，怎麼還這麼高姿態抗議？當時擔任台藝大應用媒體藝術研究所所長的謝章富教授說：「房子被收回，有些人可能就沒有家了，他們又能怎麼辦？」當下宛如醍醐灌頂，領悟要多站在別人的立場想，至今獲益良多。

一位如今遠在中亞傳教的輔導員、一位已退休的大學教授，都讓我看到了真心為他人著想的高度，多年來深受感動。相較之下，蔡總統與柯市長的高度何在？台灣從來不缺嗆聲駡人的聲音，在以流氓為主題的電影裡更是常見。但責怪從來不能帶來團結，只能造成更多的對立。總統與市長的高度請再提高一些好嗎？相信這個要求絕不過分。

●作者：賴祥蔚／台灣藝術大學廣播電視學系教授、中華傳播管理學會理事長

●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場

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